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哪些热门茶饮不可以天天喝?

哪些热门茶饮不可以天天喝?

李怡嬅

哪些熱門茶飲不可以天天喝?

消暑退火的青草茶不适合虚寒体质的人、感冒时不能喝桂圆红枣茶......,为什么?还有哪些热门茶饮你不能常常喝?

国人注重养身,却往往对于常喝的药草、药茶一知半解。

台北市立联合医院中医院区中医师黄裕昌指出,吃中药、喝药草茶都是为了平衡体内的气血,体质偏寒凉的以温补,身体燥热的人则需要凉补,每个人适合不同的药材,若尚未搞清楚自己的体质就乱补、或是天天吃补过头,可能弄巧成拙。 《康健》请教专家,整理出8种常见、且需要谨慎服用的中药茶饮,告诉你谁不适合喝?适合饮用的人又该如何聪明喝?

〈复方茶饮〉

青草茶:虚寒体质不适宜

「医生,我嘴破好久了,喝青草茶退火为何还是好不了?」台北市立联合医院中医院区中医师黄裕昌常遇到病人因「火气大」而嘴破、长面疱,自行购买青草茶退火,却仍反覆发作的情形。

黄裕昌解释,熬夜或是工作太劳累,会产生嘴破、口干舌燥、长面疱等虚火症状,「虚火是假象,不代表身体属于热性体质,」治本的方法是改善生活习惯。

青草茶的确有清凉退火、解热消炎的效果,一般常用的青草茶成分约有20多种,最常使用的药材是凤尾草、其次是车前草、薄荷及咸丰草等。

性偏寒凉的青草茶不适合手脚冰冷、体质虚寒体质的人。

肾脏功能不好的人也不宜多喝,青草茶含利尿成分,钾离子含量也高,喝太多会增加肾脏负担。

聪明服用 适合的人一周2~3次就好

不要天天喝,而且最好在白天正午,阳气正大的时候饮用。

黄耆+枸杞+红枣:适合体质虚弱的人

为了增强免疫力,有些人长期服用补身药膳,把黄耆、枸杞、红枣泡茶当水喝。

中医认为,这帖药茶的功能是推动身体的能量,适合血液循环不好、手脚冰冷、常觉得疲累、体质虚弱的人喝。

但当身体能量过多,例如便秘、高血压、或是细菌或病毒感染,产生感冒、喉咙痛等症状产生时,最好不要喝,以免「火上加油」,病症恶化。

黄裕昌在门诊常遇到过敏鼻炎的小病人,因为喝这帖药​​方导致过敏反应更严重

聪明服用: 体质改善就停用

体质虚弱的人,可在医生的建议下使用,份量为黄耆、红枣、枸杞各三钱,但仍不建议长期服用,当体质改善后最好停用。

菊花枸杞茶:虚寒体质及孕妇不适宜

香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性​​凉,能抑制温热造成的头昏脑胀、眼睛干涩,《本草经集注》中提到,菊花可以治头痛、眩晕、失眠、眼睛肿痛等。

黄裕昌提醒,虚冷体质的人(有怕冷、手脚易发麻等情况)、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。

聪明服用:

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