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干燥季節 预防干眼病发生的八大妙招(图)

预防干眼病八大妙招(新浪读书配图)

预防干眼病八大妙招(新浪读书配图)

  进入秋季,天气变凉,但却少雨,非常干燥,有些人常会出现眼干、眼发热、视物模糊、眼痒等症状。眼科专家指出,秋季是干眼症多发季节,为了自己的健康,人们一定要注意预防干眼病。所谓干眼症,是指眼睛泪液分泌量不足或分布不均匀或泪液过度蒸发,造成泪液无法适当保持眼球表面湿润的疾病。

  易患干眼症的人群

  专家指出,干眼症是一种常见病、多发病,其易感人群主要有下面这几类:

  老年人。年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少,泪液分泌减少使眼睛易受刺激,有时会引起剧烈的流泪反应,即溢泪。

  女性。绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女因激素水平的改变可产生干眼症状。 某些病人。类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等患者易患干眼症。

  长期服用某类药物的人。经常服用某些药物可使泪液分泌减少,导致干眼症状,如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。

  长期戴隐形眼镜的人。许多近视眼患者为了美观,往往喜欢戴隐形眼镜。隐形眼镜漂浮在眼球上,会加速泪液的蒸发。配戴隐形眼镜的不适感和耐受性差是干眼的主要原因,尤其是软性隐形眼镜可很快使泪液蒸发,易使眼睛产生异物感,而且镜片上易沉淀蛋白质。另一方面,干眼症又可使隐形眼镜配戴者的角膜抗损伤能力下降,使隐形眼镜更易刮伤角膜。

  经常用电脑的人。电脑使用者长时间盯着屏幕,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中,90%以上有眼睛干涩问题。

  长期固定使用某种眼药水的人。使用某种眼药水,如血管收缩性眼药水,很容易抑制泪腺本身的功能,导致干眼病。

  此外,睑板腺功能障碍、泪小点阻塞,使泪液分泌和排出减少,也可导致干眼症。

  预防干眼症的方法

  要预防干眼症,可按下面这几种方法去做:

  多眨眼。眨眼有利于泪水的分泌和分布,眨眼次数减少,会直接导致泪水量减少,从而使暴露在空气中的泪膜快速蒸发,无法保护眼球。眨眼次数越少,越容易患干眼症。因此,操作电脑、驾车、读书等长时间用眼,都会引发干眼症。专家指出,眨眼是人体的一种保护性神经反射动作,泪液层可将泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,使眼睛保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。

  注意用眼卫生。用眼卫生不可忽视。勤洗手,不要用手揉搓眼睛,特别是在秋季急性结膜炎等传染病高发季节,手可成为传播媒介传播病菌。用眼1小时左右宜休息片刻,或闭目养神,或瞭望远处。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。

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